问：篮球怎么降低重心练控球，crossover答：给你个方法 你把篮球 放掉10分之3的气 然后练习运球 等你在拿到气足的篮球时 你会非常有感觉的答：最简单的方法就是多拍球，多打球，增加球性。最有效的方法就是摆个椅子或者站一个人，你运球从左边变相到右边，或者反过来，逐渐增加变相的幅度和速度，因为参照物是不动的，所以很好提高自己，crossover慢慢就厉害了。最后需要提高的地方就是实战了，多用这个动作，不要怕不熟练被断，你做的第二个一百次的动作，肯定要比第一个一百次的动作熟练的多，成功率也高。总之，一句话概括，无他，唯手熟尔。答：我是一名体育生，建议练一下下肢力量。 可以每天负重跑，跑步机。尽量做拉伸运动。练控球的话就要腿要弯腰要直，用手腕控制球的方向。这样勤加练习就可以了。答：你可以上新浪NBA去查答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。答：可以让身体微微蹲下 向前倾 队控球这方面要练的很熟答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！问：打篮球怎样降重心答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
希望对你有帮助；祝福你答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面问：左脚带球怎么降重心答：通过屈膝来降低重心。属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的左脚带球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。问：{100分送}中考体育篮球运球该怎么练习。答：你在意成绩？别傻勒，随便报那随便运咯，100分拿来吧。呵呵答：你们那个省的具体情况我不知道。 是考上篮还是纯粹的运球啊。如果是运球的话你每天坚持拍球一个小时就可以了、不要怕累。累是好的，等到肌肉记忆养成了，你就可以收放自如的运球了。半个月时间确实紧，你要每天多运球啊！心动不如心动快点去运球吧。 记住先慢慢来，觉得有点feel了就快点。 循序渐进。记住不断思考你的运球方式对与否。 我去洗澡了。 先不说了问：求篮球练好运球的方法答：这个只有多练，找球感