写论文的过程中，添加引用是必不可少的。有效的引用能够证明你的观点，但是添加引用不是一件容易的事情，如果引用不当，可能会影响论文的质量。那么，如何在论文中添加有效的引用呢？

在添加引用时，首先要遵守相关法规。著作权法规定，任何人不能以任何形式复制别人的有关作品，特别是共享和分发的时候，应该尊重他人的劳动成果，不能毫无顾忌地使用他人的作品。确保在使用他人的作品时，需要有授权，要做到合理使用，尊重原作者的付出。

添加引用时，应尊重他人的知识和创作，不能挪用他人的成果，不能把其作为自己的创作，应认可他人的劳动成果，引用他人的文章或者观点时，应该在文章中加上引用标记，写清楚出处，让读者了解这些来源和观点。

添加引用时，应注意引用格式。每种文章有不同的引用格式，像APA、MLA等格式，应根据实际情况使用正确的格式。在引用的时候，应该确保格式的准确性，规范的格式可以让读者更加轻松地理解你的文章，更容易接受你的观点。

添加引用时，应避免篡改引用的内容。篡改引用的内容可能会改变原文的意思，从而影响文章的质量，所以在引用的时候，应保持对原文的尊重，不要改变原文的内容，而只是做出相应的修改，以便更好地说明你的观点。

最后，添加引用时，应注意引用的准确性。在引用的时候，应该准确无误，不能出现错误的引用，以免引发误解。正确的引用能够让读者对文章有更好的理解，能够更好地表达作者的观点。

总而言之，添加引用是论文写作中不可缺少的一部分，要想在论文中添加有效的引用，就要遵守法规，尊重他人的知识，注意引用格式，避免篡改，注意引用的准确性等要求，才能有助于论文的质量。