论文查重一直是一个困扰学生和研究人员的问题。学术界对于学术诚信的重视程度日益提高，对论文的查重工作也越来越严格。然而，有时候论文查重的结果可能会过高，给作者带来困扰。那么，如何避免论文查重过高的情况？

首先，合理规划写作过程是避免论文查重过高的重要步骤。作者在写作前应该充分了解论文的研究领域和现有的研究成果，避免重复性的研究内容。同时，在写作过程中，作者应注重提出新颖的观点和研究方法，以确保论文的独创性。

其次，正确引用和参考文献的使用也是避免论文查重过高的关键因素之一。作者在引用他人的研究成果时，应该遵循学术规范，标注清楚引用来源，并在文末列出所有参考文献。这样能够使论文更具可信度，并避免被查重系统认定为抄袭。

另外，注意论文语言表达的准确性也是避免查重过高的重要方面。作者应该尽量避免使用与其他文章相同的措辞和句式，以免被查重系统误认为抄袭。另外，合理使用同义词、改变句子结构和顺序等手段，能够增加论文的独特性。

此外，作者可以尝试将论文分段提交到查重系统中。有些查重系统可能会将整篇论文作为一个整体进行比对，而将论文分段提交，则可以减少查重结果的重复率。因此，作者可以将论文按章节或段落进行分段，逐步提交到查重系统中，以降低查重结果。

最后，及时修订和完善论文也是避免查重过高的一项重要工作。在查重结果出来后，作者应认真分析查重报告，了解哪些部分可能存在重复。然后，作者可以对这些部分进行修改和补充，使其更加独特和完整。

总之，为了避免论文查重过高，作者应该合理规划写作过程，避免重复性的研究内容；正确引用和使用参考文献；注意论文语言表达的准确性；尝试将论文分段提交到查重系统中；及时修订和完善论文。这些方法和策略可以帮助作者减少论文查重过高的风险，保证论文的独创性和学术诚信。